及时了解骨密度变化
来源:淮安辛宇弘 关键词:及时了解骨密度变化 时间:2020-8-22 浏览次数:2218次
及时了解骨密度变化
骨质疏松特征和遗传学分析 经常吸烟的人,骨密度下降会比一般人明显。对于这种情况,戒烟是最好选择。酒精会引发体内钙镁的流失,所以饮酒量越大,钙镁流失也越重。少喝酒或者戒酒,是最好选择。 及时了解骨密度变化 强壮骨骼,最好是多喝牛奶,既可以补充营养,还可以预防骨质疏松。天生骨架就比较小的人,患上骨质疏松概率要比实际年龄提前,合理的补钙方法依然是多喝牛奶等含钙食物,还可以增加跳跃、跑步等辅助提高骨骼健康。另外,四十岁以上的人,最好还可以增加维生素D、镁的摄入量。 及时了解骨密度变化 如果最近1-2年有发生过至少1次骨折,应该考虑是否存在骨质减少,及时到医院检查骨密度。这样可以降低今后再发生骨折风险,让医生帮助判断。当您长时间服用一些药物,比如肾上腺皮质素药,这些药会干扰激素,引发体内钙质和维生素D的流失。 及时了解骨密度变化 另外,抗抑郁药、甲状腺素药等也会导致钙流失;患上类风湿关节炎、狼疮、克罗恩病等疾病也会导致钙流失。所以,小番健康提醒,患有以上疾病或者正在服用这些药物的人,应多留意自身骨密度。骨折高危人群中,主要包括六十岁以上骨质减少几率较高,建议五十岁开始就应该每年检查一次骨密度。 及时了解骨密度变化 注意家族病史遗传问题。假如,家族里有骨质病史者,自身患有骨质疏松问题也会增加。还包括一些闭经较早的女性,可能是雌激素低引起体内钙流失;还有像是女性患上多囊卵巢病,也都会出现雌激素偏低,进而导致钙流失。 及时了解骨密度变化 小番健康提醒,骨质疏松存在疾病、遗传、饮食等多方面原因。对于是否使用增强骨密度药物,必须在专科医生指导下进行,平时多跟踪骨密度检查,及时了解骨密度变化 |